Κωδικός: 144522
Ανά 100 g κατεψυγμένου προϊόντος | Ανά 100 g στο τηγάνι | Ανά 100 g στο φούρνο | |
---|---|---|---|
Ενέργεια (kJ) | 915 kJ | 1126 kJ | 954 kJ |
Ενέργεια (kcal) | 219 kcal | 270 kcal | 228 kcal |
Λιπαρά | 10,9 g | 15,6 g | 11,9 g |
εκ των οποίων κορεσμένα | 2,1 g | 2,8 g | 2,4 g |
Υδατάνθρακες | 17,9 g | 21,5 g | 18,1 g |
εκ των οποίων σάκχαρα | 1,0 g | 1,0 g | 1,0 g |
Εδώδιμες ίνες | 2,7 g | 2,5 g | 2,8 g |
Πρωτεΐνες | 10,9 g | 9,6 g | 10,8 g |
Αλάτι | 0,60 g | 0,55 g | 0,60 g |
Βιταμίνες και Ανόργανα Συστατικά | |||
Βιταμίνη C | 12 mg (15% ΔΤΑ*) | 12 mg (15% ΔΤΑ*) | 12 mg (15% ΔΤΑ*) |
Βιταμίνη A | 128 μg (16% ΔΤΑ*) | 128 μg (16% ΔΤΑ*) | 128 μg (16% ΔΤΑ*) |
Φώσφορος | 140 mg (20% ΔΤΑ*) | 140 mg (20% ΔΤΑ*) | 140 mg (20% ΔΤΑ*) |
Ασβέστιο | 160 mg (20% ΔΤΑ*) | 160 mg (20% ΔΤΑ*) | 160 mg (20% ΔΤΑ*) |
Ω-3 λιπαρά (Άθροισμα EPA & DHA) | 366 mg | 333 mg | 461 mg |