Κωδικός: 271485
Ανά 100g | Ανά 50g σκόνης +200ml νερού | |
---|---|---|
Ενέργεια (kcal) | 422 kcal | 211 kcal |
Ενέργεια (kJ) | 1778 kJ | 889 kJ |
Λιπαρά | 9,7 g | 4,9 g |
Κορεσμένα | 6,1 g | 3,1 g |
Μονοακόρεστα | 2,4 g | 1,2 g |
Πολυακόρεστα | 0,7 g | 0,3 g |
Λινολεικό οξύ | 515 mg | 257,5 mg |
α-Λινολενικό οξύ | 61 mg | 30,5 mg |
Υδατάνθρακες | 69,8 g | 34,9 g |
Σάκχαρα | 33,4 g | 16,7 g |
Λακτόζη | 12,5 g | 6,3 g |
Σουκρόζη | 9,6 g | 4,8 g |
Φρουκτόζη | 7,6 g | 3,8 g |
Άμυλο | 26,4 g | 13,2 g |
Εδώδιμες ίνες | 3,1 g | 1,6 g |
Γαλακτο-ολιγοσακχαρίτες | 1 g | 0,5 g |
Πρωτείνες | 12,2 g | 6,1 g |
Αλάτι | 0,2 g | 0,1 g |
Μέταλλα-Ιχνοστοιχεία | 2,2 g | 1,1 g |
Ασβέστιο | 361 mg | 180,5 mg |
Νάτριο | 94 mg | 47 mg |
Σίδηρος | 2,7 mg | 1,4 mg |
Χαλκός | 126 μg | 63 μg |
Κάλιο | 545 mg | 272,5 mg |
Μαγνήσιο | 53 mg | 26,5 mg |
Ψευδάργυρος | 1,6 mg | 0,8 mg |
Ιώδιο | 36 μg | 18 μg |
Μαγγάνιο | 450 mg | 225 mg |
Βιταμίνη Α | 400 μg-RE | 200 μg-RE |
Ρετινόλη | 390 μg | 195 μg |
Βιταμίνη D3 | 6,5 μg | 3,3 μg |
Βιταμίνη E | 1,9 μg-α-ΤE | 1 μg-α-ΤE |
Βιταμίνη Β1 | 0,6 mg | 0,3 mg |
Βιταμίνη Β2 | 0,5 mg | 0,2 mg |
Νιασίνη | 4,9 mg -NE | 2,5 mg -NE |
Βιταμίνη Β6 | 0,4 mg | 0,2 mg |
Φολικό Οξύ | 32 μg | 16 μg |
Βιταμίνη C | 12 mg | 6 mg |
Βιταμίνη Β12 | 0,3 μg | 0,1 μg |
Πεντοθενικό όξύ | 1 mg | 0,5 mg |
Βιοτίνη | 5,8 μg | 2,9 μg |