Ακτινίδιο

Ακτινίδιο

ΜΑΘΕ

  • Ξεκίνησε να φύεται στην Κίνα, αρχική του ονομασία ήταν Κινέζικο Φραγκόσυκο.
  • Στην Ελλάδα, η συγκομιδή τους πραγματοποιείται τον Οκτώβριο.

ΦΑΕ

  • Πρέπει να καταναλώνεται άμεσα, για να διατηρούνται οι βιταμίνες του.
  • Το γιαούρτι, η μαύρη σταφίδα & το κρέας είναι ιδανικοί συνδυασμοί.  

ΖΗΣΕ

  • Συμβάλλει στον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα
  • 1 μεγάλο ξεφλουδισμένο ακτινίδιο (~90γρ) έχει 56 θερμίδες!