Το καλοκαίρι είναι πάντα μια εποχή γεμάτη υποσχέσεις, ξεγνοιασιά και ανεμελιά. Από τα παγωτά στο εξώφυλλο του καλοκαιρινού τεύχους μέχρι τις βόλτες στην Αττική και τις αρωματικές νότες των ροδακινιών, η εποχή αυτή μας προσφέρει πολλές ευκαιρίες για απολαυστικές στιγμές.

Ας προσπαθήσουμε να ξανανιώσουμε τον ενθουσιασμό που είχαμε ως παιδιά, μετρώντας τα μπάνια, τις βουτιές και τα παγωτά. Ας ανακαλύψουμε ξανά την αξία της ανεμελιάς, είτε με τα παιδιά μας, είτε μόνοι μας. Ας το δούμε ως αντίδοτο στις δυσκολίες της καθημερινότητας και ας φροντίσουμε την ψυχική και σωματική μας υγεία.

Και μην ξεχνάμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Με μια ώρα παραπάνω ύπνο, ένα απολαυστικό μπάνιο, ένα καλομαγειρεμένο φαγητό, μια βόλτα στη φύση ή μια καλοκαιρινή συναυλία, μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να μεταδώσουμε αισιοδοξία και θετική αύρα στους αγαπημένους μας. Αυτό είναι το “ΜΑΘΕ ΦΑΕ ΖΗΣΕ”, ένας οδηγός αυτοφροντίδας για όλους μας.

Ας απολαύσουμε το καλοκαίρι με υγεία και χαρά! 🌞🌊🍦