Ανά 100g | Aνά Μερίδα 140 g έτοιμου βρασμένου προϊόντος | |
---|---|---|
Ενέργεια (kJ) | 1476 kJ | 886 kJ |
Ενέργεια (Kcal) | 348 kcal | 209 kcal |
Λιπαρά (g) | 1 g | 0,6 g |
Κορεσμένα λίπη(g) | 0,3 g | 0,2 g |
Υδατανθρακες(g) | 69 g | 41 g |
Σάκχαρα(g) | 0,2 g | 0,1 g |
Πρωτεϊνες(g) | 12 g | 7,2 g |
Εδώδιμες ίνες(g) | 7,7 g | 4,6 g |
Αλάτι (g) | 0,03 g | 0,02 g |
Μαγγάνιο(mg) | 2,1 mg | 1,2 mg |
Φώσφορος(mg) | 260 mg | 156 mg |